Balans door haptonomie - Steven

Ik ben met haptonomie begonnen om meer balans te vinden tussen werk- en privéleven en meer contact te maken met mijn gevoel. Ik dacht veel na over uitdagingen en benaderde deze vooral op een rationele manier.

Door onvoldoende mijn gevoel erbij te betrekken was ik tamelijk rusteloos en gebruikte ik niet alle kracht die ik in me had. Het goede aan haptonomie is dat je niet alleen praat met je therapeut maar ook actief je lichaam erbij betrekt. De combinatie zorgt dat je niet alleen in je hoofd blijft zitten en praat over je gevoel, maar door aanraking je hele ‘ik’ wordt bewogen en geactiveerd. Wat de sessies met Janny mij hebben gebracht is dat ik meer inzicht heb in mijn gedragingen en gevoel en waar dat gevoel mee samenhangt. Dat leidt geleidelijk tot minder onzekerheid en meer inspiratie, rust en positiviteit. Janny is zeer kundig, creeert een sfeer van openheid en vertrouwen waarin je in veiligheid en rust op zoek kunt naar je eigen gevoel en balans.

Terug naar Ervaringen