Haptonomie

De haptonomie bestudeert het gevoelsleven. Je zou haptonomie kunnen omschrijven als ‘gevoelskunde’. Het gevoel is één van de zeven zintuigen, dus voelen kunnen we allemaal. De haptonomie maakt je bewust van de signalen van je lichaam, en helpt je die op de juiste manier te interpreteren. Want je lichaam vertelt je veel over jezelf. In houding en beweging druk je, vaak onbewust, uit hoe je je voelt, wat je wilt en wie je bent. Het lichaam liegt daarbij nooit. Je kunt voelen en doorvoelen, zowel naar binnen gericht als naar buiten. Door het vermogen naar binnen te voelen houd je contact met jezelf: jouw gevoelens, verlangens en emoties. Door het vermogen naar buiten te voelen kun je je op de omgeving afstemmen. Want ook in het dagelijkse contact met anderen speelt je gevoelsleven een grote rol. Contact betekent letterlijk 'met gevoel'.

Je gevoelens zijn een belangrijke gids bij het maken van keuzes en bij het zorgen voor jezelf. Haptonomie gaat uit van de kracht van het voelen. Toch pleit haptonomie niet voor voelen alleen, maar om een juiste balans te vinden tussen je denken, voelen en handelen. Als je je gevoel serieus neemt maak je andere keuzes. De haptonomie pas ik toe binnen haptotherapie, zwangerschapsbegeleiding en fysiotherapie.