TRAUMA
Wanneer iemand een nare of schokkende gebeurtenis meemaakt kan dit tot (hevige) gevoelens van angst, woede of verdriet leiden.
Bij de meeste mensen zullen deze klachten binnen enkele weken verminderen. Helaas kan deze gebeurtenis ook als zo ongewoon pijnlijk, schokkend of extreem ervaren worden dat het niet lukt om ermee om te gaan. Als de klachten langer dan 4 weken blijven bestaan of zelfs erger worden, spreekt men van een trauma. De klachten of problemen waar mensen met een trauma last van kunnen hebben zijn divers van aard, maar hebben vaak betrekking op somberheid, angsten, eenzaamheid en wantrouwen.
Veerkracht
De meeste mensen reageren veerkrachtig op stressvolle gebeurtenissen. Hierdoor blijven de meeste mensen goed functioneren, ondanks het meemaken van stressvolle gebeurtenissen. Hevige of langdurige stress kan ertoe leiden dat de veerkracht vermindert, als een elastiek waar de rek uit is. Wanneer er weinig veerkracht is, kan een stressvolle gebeurtenis aanleiding zijn voor het ontstaan van psychische klachten. Een trauma kan er toe leiden dat de veerkracht langdurig is aangetast. Mensen blijven dan hun hele leven kwetsbaar voor het ontwikkelen van psychische klachten.
PTSS – Post Traumatisch Stress Syndroom
Een traumatische ervaring onderscheidt zich van een gewone onaangename gebeurtenis door de bedreigingen tegen het lichaam of tegen het leven.
Het gaat om gebeurtenissen die de persoon als van buitenaf overkomen, heftig, plotseling, met grote schok. Traumatische gebeurtenissen maken grote inbreuk op jouw als persoon, niets is meer als voorheen. Alles wat het leven bij elkaar hield is ontwricht: levensinstellingen, waarden, vertrouwen, het beeld van de toekomst.
Een trauma laat een diepe wond achter en is dan ook verbonden met grote pijn. De ervaringen gaan in de regel gepaard met hevige emoties, dikwijls ook doodsangst, fysieke overprikkeling en ontregeling. Machteloosheid speelt een grote rol. De persoon heeft het gevoel geen invloed te hebben op de gebeurtenis.Naarmate de fysieke emotionele reacties intenser zijn, langer duren en vaker herhaald worden, oefenen schokkende gebeurtenissen een grotere desintegrerende invloed uit op de persoon.
CPTSS – Chronisch Post Traumatisch Stress Syndroom
Als kind kan je onder langdurige (emotionele) druk gestaan hebben, denk aan misbruik, mishandeling, verwaarlozing en/of getuige zijn van huislijk geweld. Maar ook aan het ondergaan van veelvuldig pijnlijke medische handelingen of het verkeren in oorlogsomstandigheden.
Een kind kan beschadigd of ontregelt raken als het niet kon ontsnappen aan deze bedreigende omstandigheden.
Dit kan biologische ontregeling veroorzaken, maar emotionele beschadiging. Met een onveilige hechting af een gebrekkige identiteitsontwikkeling als gevolg. Wanneer je persoonlijkheid zich niet evenwichtig heeft kunnen ontplooien kunnen er op latere leeftijd problemen ontstaan wanneer het leven groter en belastender wordt. Dit uit zich vaak in depressie, stemmings- of bipolaire stoornissen.
Door middel van haptotherapie kan ik je helpen het contact met jezelf weer te hervinden. Door een veilige setting te bieden waar ruimte gemaakt wordt voor (gestolde) emoties, zal je gaandeweg leren je lichamelijke reacties in beheer te krijgen (dit is heel anders dan ze proberen te beheersen). Vanuit trouw zijn aan jezelf, groeit zelfvertrouwen en kan je werken aan het toevertrouwen aan een ander.
